A osteocondrose é unha enfermidade que cada persoa pode superar. É unha enfermidade patolóxica que consiste en destruír os discos e articulacións intermedias.
A osteocondrose cervical maniféstase no pescozo e é unha enfermidade progresiva que afecta aos discos intervertebrais da columna cervical. Como resultado do desenvolvemento da enfermidade, tanto varias e unha columna vertebral poden verse afectadas.
Os motivos do desenvolvemento de homes e mulleres
Hai moitas enfermidades diferentes que poden influír na aparición e desenvolvemento da osteocondrose cervical. Os máis comúns son:
- un estilo de vida sentado (a miúdo en posición sentada, falta de actividade física, etc.);
- Metabolismo deteriorado no corpo (polo tanto nutrición inadecuada, fame frecuente, forte sensación de saciedade);
- Traballar no ordenador, conducir un coche e outros asentos;
- disposición hereditaria (xenética) dunha persoa;
- Refrixeración humana que influíu no pescozo, etc., etc.
Síntomas e diagnóstico
Para determinar a presenza de osteocondrose cervical, os signos nos que pode mostrarse debe saber. Tales condicións inclúen:
- dor afiada e desagradable na parte occipital da cabeza, pescozo (especialmente cando estornuda ou tose), tamén nas mans (antebrazo ou ombreiro);
- Creos fortes cando a cabeza se move (dor dolorosa durante as curvas);
- A cabeza penetra a dor (especialmente nos templos ou nun tema), quizais mareos;
- Debilidade, estado canso;
- a aparición de ruído nas orellas;
- O tempo constante do pescozo (é difícil mover o pescozo pola mañá).
Primeiro tes que contactar cun especialista que fixo un diagnóstico correctamente. Para iso, tes que enviar todos os síntomas que te molestan. Despois diso, o médico pode prescribir ultrasóns, unha variedade de estudos de laboratorio, imaxes de resonancia magnética e un electrocardiograma.
Como e que se supón que debe tratar?
Para desfacerse dunha desagradable dor no pescozo, non é necesario ir ao médico de inmediato, xa que esta enfermidade pode ser curada cunha reacción oportuna na casa. O principal é coñecer as formas eficaces de combater a enfermidade.
Produtos de farmacia
Os medicamentos son as drogas que causan principalmente confianza nas persoas. A medicación para a farmacia sempre ten éxito entre os consumidores coa súa eficacia e a amizade dos usuarios.
Medicina tradicional
Hoxe a xente confía en receitas cada vez máis populares. Por suposto, este método de tratamento difire no seu efecto, o contido natural de tinturas e decocacións e ademais de alta eficiencia. Polo tanto, cada persoa pode permitirse o tratamento deste xeito.
- Mestura o vinagre: queixo cottage con algunhas gotas de vinagre. Aplique esta masa ás seccións do pescozo que son máis dolorosas. Transfórmate nunha bufanda ou bufanda.
- O rábano e as verduras de mel deben ser fregados finamente nun neumático e engádese mel líquido. Despeje Vodka máis tarde. Para ser infundido. Use como medio para fregar o pescozo.
- Limón: frote o limón no estado da gachas. Engade varias pezas do allo. A mestura debe verterse con auga e deixar a infusión. Beba 50 ml antes das comidas.
- As cebolas - son necesarias un gran número de cebolas indias - teñen que eliminar as zonas de dor para a noite.
- Honey: o mel que se quenta no lume debe aplicarse coidadosamente á pel. Debe fregarse ata que estea completamente lavado.
As plantas medicinais son famosas polos seus efectos positivos. Podes preparar diversas tinturas delas, decoracións útiles que son agradables de usar e son moi útiles ao mesmo tempo.
- Enxágüe as follas de raíz e bote auga fervendo sobre o seu suavización. Despois de que se arrefriaron - achégate ao pescozo. As follas deben estar atadas cunha bufanda ou unha bufanda quente. Manteña unhas 6 horas e preferiblemente toda a noite.
- Mother-i-Macheh-Unha planta de man debe ser pirateada e chea de alcol. Despois da preparación, deixe que as manchas da dor se lubren no pescozo uns 25-27 días despois da preparación.
Dieta terapéutica
Os expertos aconséllanche que se manteña á forza fraccionada, i. H. Crea un menú para ti en función da idea da parte. Tamén debes beber máis auga, isto é útil para todas as enfermidades.
Produtos que se deben consumir:
- Carne baixa de graxa (coellos, polo, etc.);
- Ensaladas con ensaladas de aceite de oliva (intenta renunciar ás verduras);
- Verduras e froitas (diferentes tipos de mazás, repolo, espinaca, brócoli, berenxenas, pepinos, etc.);
- Marisco (camarón, moluscos);
- Os doces conteñen pectina (marshmallows, marmelada sen azucre);
- Mastos de graxa baixa;
- Produtos lácteos con baixa graxa.
Produtos que deben ser abandonados:
- Comida onde hai moito azucre;
- Produtos de fariña (rolos, produtos de puff e outros);
- Fumar e conservas (sprat, conservas);
- Produtos afiados, superiores e perigosos ou picantes.
Exercicio
Para manter o pescozo no son, é necesario realizar exercicios. Incluso o máis sinxelo pode ter un impacto favorable na recuperación rápida. Os seguintes exercicios son, polo tanto, adecuados para fortalecer (antes de facer os exercicios cos que debes falar co médico):
- Realice rotacións lentas coa cabeza (varias veces en sentido horario, varias veces contra ela).
- Coloque no estómago mentres apoias as mans no chan (cama). Levante lentamente a cabeza e detense nesta condición. Volve ao estado orixinal despois de 30 segundos.
- Mantéñase na posición do exercicio nº 2, simplemente estira as mans ao longo do corpo. Xire lentamente a cabeza cara á dereita e logo á esquerda. Repita 10 veces.
Recomendacións e medidas preventivas
Para devolver o ton do pescozo, tes que ir ao baño (ou sauna) regularmente e o vapor quente axuda a eliminar os calambres no pescozo. Tamén debes coidar de ti: facer unha cita coa piscina, ir máis a pé. Quenta os músculos do pescozo baixo unha ducha quente. Por exemplo, se traballas nun ordenador en posición sentada, debes facer descansos para exercicios que alivian a dor e os síntomas. É mellor durmir nunha almofada baixa, de xeito que haxa unha pequena transición entre o colchón e a cuberta de almofadas para non volver a colar o pescozo.
A falta dun tratamento adecuado da osteocondrose, poden producirse migrañas terribles así como enfermidades que poidan empeorar a audición do paciente. A osteocondrose pode levar á síndrome da arteria vertebral. Pode producirse unha folga de columna vertebral cunha compresión desta arteria. O peor é, con todo, presionar a medula espiñal, neste caso unha persoa pode incluso morrer.
Revisións de pacientes
"O meu traballo está conectado a un coñecemento constante do ordenador. Son un programador. Recentemente descubrín que o meu pescozo era a miúdo demasiado ferido. É difícil incluso convertelo no lado. Pola mañá, normalmente non é realista perturbar que debería revisar os meus ollos no traballo da miña sesión. Agora fago exercicios sinxelos.
"Sempre houbo problemas coa columna vertebral, e agora descubriuse a osteocondrose cervical. Sensacións moi desagradables! Nin dobrando nin xirando. Agora fago diferentes compresas de calor pola noite. Eu envólveo nunha bufanda e vou para a cama. O pescozo é cálido - sente relaxación."
"Levo varios anos traballando como condutor de autobús.
A osteocondrose cervical é unha enfermidade progresiva que ten as súas consecuencias negativas. Hai moitas causas da aparencia, pero podes desfacerte de ti se comezas o tratamento a tempo.